외국계 취업 & 채용 정보/외국계 일상: 24개의 글

위에 용종 조직검사 해야 하나?

Posted by 세린(Serene)
2019. 8. 13. 10:48 외국계 취업 & 채용 정보/외국계 일상

위 용종 조직검사 해야 하나?

작년 건강검진에서 위에 용종이 있다는 결과를 받았습니다. 사실 위 용종의 경우 있다가 없어진다고도 하는데, 간헐적으로 암인 경우도 있다고 합니다. 저 같은 경우는 용종의 크기가 0.5mm 정도로 작아서 별도의 조직검사를 할 필요는 없다고 하여 그냥 넘어갔습니다. 하지만 용종의 크기가 큰 경우에는 병원측에서 조직검사를 요청하는 경우가 있다고 합니다. 이럴 때는 혹시라도 모르니 조직검사를 해보는게 좋습니다. 대부분의 위 용종은 단순 용종인 경우가 많다고는 하지만, 평소에 위염이나 위궤양 등을 자주 앓거나 스트레스성 위산 역류 증상 등이 있던 분들은 위가 약하다는 의미이기 때문에, 위 용종에 대한 조직검사를 권장 받으면 해보는 것이 나은 것 같습니다. 조직검사 결과 암이 아니라는 판단을 받아야 더 이상 걱정을 안하게 될 것이기 떄문입니다.

위 용종


위에 용종은 위폴립이라고도 합니다. 위 내부에 주변부보다 안쪽으로 볼록 튀어나와 있는 돌기와 같은 것들을 모두 통칭하여 위 용종이라고 합니다. 이는 비종양성 용종과 종양성 용종으로 나뉘어지는데, 보편적으로 건강검진을 통해 위에서 발견되는 용종은 대부분이 비종양성 용종이라고 합니다. 위 내시경을 하면 흔히 발견되는 것이긴 하지만 앞서 말씀 드린 것과 같이 그 크기가 크거나, 병원(혹은 건강검진 센터)에서 별도의 조직검사를 요청하는 경우는 조금 긴장할 필요가 있습니다. 단순 추적관찰이 아니라, 조직검사를 요구하는 경우에는 해당 진단을 내린 병원측에 연락하여 자세한 사유를 들어보는 것도 좋습니다. 



위 용종은 사실상 별 증상이 있지는 않다고 합니다. 위염이나 위궤양들과는 달리 위 벽에 염증이 난 것은 아니기 때문인지 사람이 겉으로 느끼는 증상은 없다고 합니다. 하지만 이 용종으로 인해 눈에 띄는 증상이 있는 경우, 가령 출혈이나 혈변이 발생하는 경우에는 양성일 가능성이 있기 때문에 병원에 내원하는 것이 필요할 수 있습니다.

그럼 만일 용종이 발견된 경우 치료를 어떻게 해야 할까? 일반적인 위 용종들의 경우 반드시 치료가 수반되어야 하지는 않습니다. 증식성 용종 계속 자라나는 경우)에는 치료가 필요할 수 있지만, 보통의 위 용종들은 크기가 더 이상 커지지 않기 때문에, 별도의 치료를 통하기보다 계속해서 변화가 있는지 살펴보는 정도면 된다고 합니다. 


외국 손님 선물 추천 및 구하기

Posted by 세린(Serene)
2019. 8. 7. 15:23 외국계 취업 & 채용 정보/외국계 일상

외국 손님 선물 구하기

외국계 기업에서 일하면 외국 손님들이 종종 오는데, 보편적으론 그 손님들이 다시 본국으로 돌아갈 때 선물을 하는 편이다. 자주 오는 사람이면 그럴 필요는 없지만, 일종의 한국적인 정서에서 그냥 성의표시랄까나. 아무튼 외국 손님이 왔다고 해서 모든 사람들이 다 선물하는건 아니고, 보통 그 손님이 본인의 상관일 경우 정도만 선물을 하는 것 같다.
지금 회사는 외국 손님들이 잘 안오는데, 예전 회사에는 외국 손님이 종종 왔다. 우리 팀에도 손님이 분기에 한 번씩은 왔는데, 그들이 오면 사실 귀찮기는 하다. 하다못해 일단 말이라도 영어로 해야하는게 아주 귀찮. 근데 그래도 보통은 오면 외국 손님들도 빈손으로 오지는 않는다. 그 나라의 초콜릿이나 쿠키 정도를 선물로 사온다. 아마도 면세점에서 사오는 느낌. 그들이 한국에서의 출장을 끝내고 돌아갈 때면 난 어떤 선물을 사야하나 고민이 많았다. 

선물의 종류는 통상 그 외국 손님의 성향과 취향에 따라 아주 좌우되는데, 김치 좋아하는 사람들은 김치가 최고다. 근처 백화점 식품관에 가서 배추김치 시식해보고 (보통은 서울식 배추김치가 적당함) 맛이 괜춘하다 싶으면 외국손님이 해외로 갖고 가실거라고 하면 알아서 아주 잘 포장해준다. 랩을 이용해서 똘똘똘 잘 말아 냄새도 안나게 잘 해준다. 배추김치를 한 2-3번 선물했다면 그 다음엔 깍두기나 오이소박이를 해주는 것도 좋다. 내 경험상 외국인들은 깍두기도 좋아한다. 오이소박이는 조금 호불호 갈리는 것 같다. 이도저도 아니면 아예 백김치도 나쁘지 않다.

김치를 별로 안좋아하는 외국인이거나, 한국에 처음 온 사람들에게는 곶감을 비롯한 각종 말린 과일이 선물로 괜찮다. 말린 망고 같은거 말고, 곶감이나 말린 대추 정도가 적당하다. 이것도 그냥 백화점 가서 사는걸 추천한다. 백화점 식품관에 있는 제품들은 보통 중간은 간다. 
과일 싫어하는 사람은 양갱도 괜찮다. 요즘 카페나 베이커리에 가면 양갱도 맛별로 판매하는데, 팥맛만 사주지 말고 뭐 그 외 다양한 맛을 종류별로 사주는 것도 괜찮다. 

음식 선물을 할 생각이 없다면, 최고는 마스크팩이다. 올리브영이나 롭스에 가서 캐릭터 모양의 마스크시트를 10장 내외로 사다가 주면 된다. 가성비도 좋고 한국 화장품 좋은건 다 아니깐 무난한 선물이다. 외국 손님이 남자라고 할지라도 가정이 있는 사람이라면, 집가서 배우자나 자녀들과 해보라며 선물하기가 좋다. 


외국인 한국 관광 시켜주기 및 장소 추천

Posted by 세린(Serene)
2019. 7. 31. 09:48 외국계 취업 & 채용 정보/외국계 일상

외국인 한국 관광 시켜주기 및 장소 추천

외국계 기업 다니다보면 해외에서 손님이 오는 경우가 있는데, 보통은 내 상사나 내 상사의 상사, 혹은 본사의 임원 등등 암튼 그래도 제법 높은 사람들이 한국에 출장을 온다. 그렇게 손님이 오면, 보통은 바로 밑에 직원이 한국 관광을 시켜주게 되늰 경우가 있는데, 나는 여러가지 이유로 내 상사의 상사를 한국 관광 시켜주게 되었다. 


외국인 마다 각자 추구하는 여행 스타일이 있기는 한데, 럭셔리하고 편한거 좋아하는 사람들은 청담이나 신사쪽 데려가서 좀 정갈한 한식 먹거나 롯데월드타워 가서 밥먹고 면세점 둘러봐주면 되는 것 같다. 후리한거 좋아하는 사람들은 동대문이나 명동이다. 그 와중에 한국 몇 번 와본 사람들이 진짜 애매한데, 이런 사람들은 색다른 경험... 소위 말하는 로컬들이 하는거 해보고 싶어하는데, 맘 같아선 포장마차각이지만 찜질방 정도 데려가주면 무난한 것 같다. 근데 찜질방은 또 프라이버시 중요시 하는 사람들은 싫어하니 여기 어떤지 사전에 꼭 물어봐야한다. 그 외에 출장와서 시간이 별로 없지만 뭔가 기념품 같은거 살만한 장소 물어보는 사람들은 그냥 롯데마트나 이마트 같은 대형마트 추천해주면 된다. 자기들이 알아서 가서 한국 과자를 포함 이것저것 잘 사가는 것 같다.


그런데 나도 막상 외국인 아저씨 데리고 어디 가려고 하니 좀 막막했다. 외국인 친구들 데리고 한국 관광은 좀 다녀봤는데, 외국인 아저씨는 또 처음인 것. 게다가 아저씨는 아들이 있는데, 이 아들에게 한국 옷을 사주고 싶어 하셨다. 아들은 한국 나이로 약 3-4세 정도로 추정이 되었는데, 애가 없는 나로서는 애기 옷을 어디서 살 수 있는지 몰라서, 요즘 한참 애를 키우고 계신 전 직장 대리님께 연락하여 어디가면 싸고 좋은 한국 애기 옷을 살 수 있냐며 물었고, 동대문을 추천받았다. 


회사가 강남쪽에 있음으로 2호선 타고 동대문 역사문화공원역에 가서 두타나 이런데를 가보기로 했다. 외국인 데리고 여기 와보는 것도 참 오랜만이었는데, 아저씨는 건물들 앞에서 인증샷 찍어달라고 하셔서 찍어드렸다. 그러다 저러다 애기 사진 봤는데, 애기 잘생김 무엇? 흠 아빠 안닮아서 다행?ㅋㅋㅋ 암튼 아저씨 모시고 건물에 들어가서 애기 옷 파는 집에 갔는데, 아저씨와 점원 사이에서 통역사 역할을 했다. 아저씨는 어떠한 디자인이나 소재를 원하시고, 나는 그걸 번역해주는 등등. 그러다가 어느 가게 갔는데 아르바이트 하시는 분은 중국에서 온 교환학생이었다. 이 분은 광동에서 오셔서 광동어를 하셨는데, 내가 모셔간 외국인 아저씨도 광동어 전문가쓰. 둘이 광동어로 신나게 떠들고 그 집에서 애기 옷도 10만원 어치 사셨다. 교환학생 만쉐! 아저씨는 아주 만족스러운 쇼핑을 하셨다. 외국인 데리고 동대문 가세요. 알바생들이 외국어를 잘해서 번역할 필요가 없슴다. 


이어서 우리는 밥을 먹기로 했는데, 아저씨는 코리안 바베큐를 트라이 해보고 싶어하셔서 삼겹살집 갔다. 삼겹살 2인분 먹고, 돼지갈비 1인분 먹고, 아저씨가 소주 잘 드셔섯 둘이서 2병 마시고, 웃고 떠들다보니 밤 9시가 넘었다. 회사에서 5시쯤 출발했는데, 쇼핑 1-2시간 하고, 밥 1-2시간 먹었다. 그러더니 아저씨왈, 본인의 옷을 사고 싶은데 추천해줄 만한 곳이 근처에 있냐기에, 때마침 바로 앞에 동대문 현대 아울렛(동현아)이 있어서 여기를 모시고 갔다. 


아저씨는 평소에도 정장을 즐겨 입으시는데, 남성 정장코너에 가셔서 둘러보며 어떤 옷이 소재가 좋은지 눈으로 보고 만져보면 다 아셨다. 그러다가 문득 들어간 한 가게의 아르바이트 생이 이번엔 영어를 아주 잘했다. 워홀 다녀오신 분이라 영어를 잘하시고, 그 와중에 이런 정장에 관심이 많으셔서 정장과 관련된 각종 용어를 다 영어로 알고 계셨다. 이번엔 둘이서 신나게 얘기나누며 정장 핏팅하셨고, 본인의 나라에 비하면 훨씬 저렴하다며 그 자리에서 정장 3벌 셋트를 구입하셨다. 


그러고 나니 밤 10시반이 훌쩍 넘었는데, 아저씨는 숙소로 돌아가는 방법을 모르셨다. 그래서 나는 다시 회사 쪽으로 자철을 타고 갔고, 아저씨 모셔다 드리고 집에 가니 새벽 1시가 다 되었다. 솔까 힘들고 고되긴 했는데, 아저씨 즐거워하는 모습보니 나도 재밌었다. 사실 내 상사의 상사이다보니 평소에 말할 기회도 별로 없었는데 얘기해보니 재밌는 사람이고, 또 인생의 선배로서 이런 저런 삶과 커리어에 대한 조언들을 잘 해주셨다. 하지만 다음엔 한국에 그냥 안오셨으면 좋겠다. ^^ 너무 고생스러운데 그거에 대한 대가는 1도 없으니깐. 


안구 건조증 치료방법

Posted by 세린(Serene)
2019. 7. 28. 11:25 외국계 취업 & 채용 정보/외국계 일상

안구 건조증 치료방법

여름엔 에어컨, 겨울엔 난방으로 항상 건조한 사무실에 있다보면 안구 건조증이 굉장히 쉽게 옵니다. 저 같은 경우는 라식수술을 한 이후로 안구 건조증이 조금 더 심해졌는데, 수술 한지 반년 정도 지나니깐 그 정도가 굉장히 양호해졌습니다. 그럼에도 불구하고 시시때때로 안구건조증을 피할 수는 없는데 그러다보니 인공눈물을 달고 살고 있습니다. 회사에 인공눈물을 아예 비치해두고 필요할 때마다 꺼내서 사용하고 있습니다. 그래서 오늘은 안구 건조증을 치료하는 다양한 방법에 대해서 알아봤습니다.


1. 인공눈물 사용하기

안구 건조증 환자가 인공눈물을 사용하면 내성이 생긴다는 말이 있지만, 사실은 그렇지 않다고 합니다. 제가 라식을 했던 안과도, 인공눈물을 처방받는 안과에서도 인공눈물은 내성이 생기지 않는다고 합니다. 인공눈물을 사용하는 것은 우리가 세수 후에 로션을 발라주는 것과 같은 원리라고 볼 수 있다고 합니다. 튼 살에 로션을 발라서 살이 부드럽게 해줄 수 있듯이, 건조한 눈에 인공눈물로 수분을 공급해서 거친 눈 표면을 부드럽게 만들어주는 것이라고 합니다. 로션에 내성이 생기지 않듯이, 인공눈물 사용이 내성을 가져온다고 보기는 어렵다고 합니다. 다만, 다회용 인공눈물의 경우 방부제를 포함하고 있으니, 인공눈물을 자주 사용해야하는 분들은 방부제가 들지 않은 일회용 인공눈물을 사용해주는게 좋습니다.


안구 건조증

2. 안약 사용하기

인공눈물과 별도로 안구건조증이 심할 때는 안과에 가서 별도의 안약(점안액)을 처방 받을 수 있습니다. 이 때 주로 처방 받는 약품은 하이드록시프로필 메틸셀룰로스나 카르복시 메틸셀룰로스입니다. 이런 점안액은 사실 의사의 처방 없이도 구매가 가능하기 때문에 급한 경우 약국에서 바로 구입해서 사용할 수도 있습니다. 하지만 안구건조 정도가 심할 때는 사전에 의사와 상담을 해보는게 좋습니다. 안구건조에 원인이 다양하기 때문에 그 원인에 맞는 안약을 처방 받아야 하기 때문입니다.

3. 안연고 처방받기

안연고는 보통 안약보다는 찐득한 제질인데 통상 항생물질이 함께 포함되어 있습니다. 안구건조로 인해 눈꺼풀이 부었을 때는 안연고를 처방받는 경우가 많은데, 보편적으로 처방되는 안연고에는 테트라사이클린, 시프로플록사신, 클로람페니콜 등이 있습니다. 이들은 일반 점안액보다 안구건조를 완화시키는 효과가 크기 때문에 인공눈물이나 점안액으로도 안구 건조증이 해결되지 않을 때, 안과에서 처방을 받아 사용할 수 있습니다.

4. 눈물길에 플러그 삽입술

인공눈물과 점안액 및 안연고로도 안구 건조증이 해결되지 않을 때는 수술을 고려해볼 수 있습니다. 눈물길에 플러그를 삽입하여 본인이 원래 갖고 있는 눈물이 빠져나가지 못하도록 해서 눈이 뻑뻑해지는 것을 막아줍니다. 이 삽입한 플러그에 눈물과 인공눈물이 저장이 되기 때문인데, 아무래도 눈에 직접적으로 수술을 하는 것이다보니 안구 건조증 정도가 굉장히 심할 때 시행되는 수술입니다. 만일 눈물길 플러그 삽입술 이후에도 안구 건조증이 해결되지 않으면 눈물길을 지지는 수술을 할 수도 있습니다. 다만 이러한 수술은 당연히 안과 전문의의 검진과 승인이 있어야 가능하기 때문에 수술을 할 정도로 심각한 상태인지 먼저 검사를 받아 보는 것이 좋습니다.


엑셀에 대하여

Posted by 세린(Serene)
2019. 7. 26. 15:12 외국계 취업 & 채용 정보/외국계 일상

엑셀에 대하여 (부제: 외국계 인사담당자는 엑셀을 얼마나 잘해야 될까?)

오늘은 엑셀에 대해서 한 번 얘기해보려고 합니다. 제가 인턴으로 근무하던 시절, 지금 돌이켜보면 인사팀이라고 믿기지 않을 정도로 엑셀을 못하는 부장님이 있었습니다. 그 때만해도 저는 열정이 넘쳤기 때문에 부장님에게 부족한 부분을 인턴인 제가 채울 수 있음에 기뻐하던 시절이었습니다. 하지만 지금 생각해보면 저는 나중에 그런 사람이 되고 싶지는 않습니다. 인사담당자로서 실무를 하다보면 하루에도 수십번씩 엑셀의 기능과 함수를 이용해서 유용한 결과 값을 도출해야하는데, 부장이나 되는 사람이 이런 걸 할 줄 모른다는 것은 과거에 해본적이 없다는 것으로 밖에 해석이 되지 않기 때문입니다. 

인사담당자 엑


인사담당자로서 일하며 가장 많이 쓰는 기능은 피벗테이블과 Vlookup 같습니다. 거의 이 둘은 하루에도 열 대번 씩 쓰는 것 같습니다. 직원들 사번을 기준으로 각종 인사 정보를 만들어 내기도 하고, 부서별/팀별/직무별로 몇 명의 직원들이 있는지 등을 볼 때는 피벗테이블을 안쓸 수가 없습니다. 직원이 20-30명 되는 회사면 모르겠지만, 그 이상이 되기 시작하면 가급적 빠른 시간 내에 필요한 인사 데이터를 만들어 내야 하기 때문에, 엑셀은 정말 필수라고 생각합니다. 


그런 측면에서 인사담당자는 엑셀을 전문가 급으로 할 수록 유리한 것 같습니다. 요즘은 대부분의 회사 HR 시스템이 직원들의 정보를 다 보여줍니다. 굳이 제가 엑셀로 계산하지 않아도 평균 근속연수나 평균 업무 성과 등을 보여주는 것이지요. 그런데 때에 따라서는 이런 주어진 정보들을 조합하고 분리해서 새로운 자료를 만들어야 할 때도 있습니다. 그럴 때 엑셀의 매크로 기능이나 VBA를 자유자재로 다룰 줄 알면 필요한 데이터 값을 정확하게 얻어낼 수 있습니다. 그러나 실무하면서 보면, 이 정도까지 하는 사람은 잘 없고, 보통은 엑셀에 있는 다양한 함수를 중첩해서 쓸 줄 아는 수준이면 되는 것 같습니다.


함수 중첩이라고 해도 IF함수와 Vlookup 혹은 Count와 관련된 함수들을 중첩하는 정도라서 엑셀 조금만 배운 사람들은 누구나 할 수 있는 겁니다. 상황에 따라서 날짜나 텍스트를 조합하기도 하지만 이건 앞서 말한 기능에 비하면 훨씬 쉬운 함수라고 할 수 있습니다.


만일 외국계 기업 인사팀에서 일하고 싶은데 본인이 엑셀을 1도 할 줄 모른다고 하면 당장 엑셀부터 배우라고 말씀 드리고 싶습니다. 인사팀은 인턴일 때부터도 엑셀 쓸 일이 많고, 또 엑셀로 대단한 것을 하지는 않더라도 주어진 자료를 읽고 다룰 줄 아는 최소한의 스킬은 반드시 필요하기 때문입니다. 또한 인사팀 뿐만 아니라 모든 기업에서는 엑셀을 사용합니다. 그 빈도와 사용하는 기능에는 조금 차이가 있을 수 있겠습니다만, 엑셀을 다룰 줄 모른다는 것은 큰 약점이 될 수 있기 때문에 아주 기본적인 것 만이라도 엑셀은 꼭 배워둬야 하는 것 같습니다.

갑상선 비대증 증상

Posted by 세린(Serene)
2019. 7. 26. 13:36 외국계 취업 & 채용 정보/외국계 일상

갑상선 비대증 증상 

직장인들이 건강검진을 하고 나면 정말 심심찮게 발견하는 질환 중에 하나가 바로 갑상선 비대증 입니다. 갑상선 비대증은 갑상선종을 의미하는데, 이는 갑상선 호르몬인 트리요오드티로닌(T3)과 티록신(T4)의 분비가 과도하게 일어나거나 너무 적게 나와서 생기게 되는 질환입니다. 갑상선 비대증 외에도 갑상선 기능 저하층, 갑상선 기능 항진증도 자주 발생하는 질환 중에 하나 입니다. 그렇기 때문에 갑상선에 문제가 생겼다는 생각이 들면, 구체적으로 어떤 질환인지 병원에 가서 정밀 검사를 받아보는게 좋습니다. 


갑상선 비대증




여러 갑상선 질환 중에서도 갑상선 비대증(갑상선종)은 갑상선이 비정상적으로 부풀어 있는 증상을 말하며, 보통은 남자보다 여자한테 더 자주 발생합니다. 갑상선이 부풀거나 종양이 생겨서 발생하는 것이다보니, 때에 따라서 손으로 목 앞 쪽을 만졌을 때 혹과 같은 것이 느껴지기도 하는데, 이럴 때는 갑상선 비대증을 의심해볼 수 있습니다. 


손으로 목을 만졌을 때 외에도 아래와 같은 갑상선 비대증 증상이 있다면, 병원에 방문해볼 것을 권장 드립니다.

  • 호흡곤란
  • 목이 붓거나 조이는 듯한 느낌
  • 침 삼킴 곤란
  • 기침
  • 목이 자주 쉼
  • 쌕쌕 거리게 되는 경우

이런 갑상선 비대증의 원인으로는 요오드 결핍, 그레이브스 병, 하시모토병, 갑상선 결절 등이 원인이 될 수 있습니다. 이 중에서도 갑상선 비대증에 가장 흔한 원인은 요오드 결핍증인데, 요오드 결핍증은 적당량의 유제품과 계란 섭취를 통해서 보완할 수 있습니다. 또한 갑상선을 평소에 잘 관리하기 위해서는 요오드 뿐만 아니라 셀레늄과 비티민의 충분한 섭취가 필요합니다. 다만, 이 모든 것들이 과도하게 섭취되지 않도록 주의를 기울이는 것 또한 중요합니다.


갑상선 비대증 외에도 갑상선과 관련된 질환으로는 갑상선 기능 저하증과 항진증이 있습니다. 갑상선 기능 저하증은 갑상선 호르몬이 잘 이루어지지 않는 경우인데, 이로 인해 몸의 대사 과정이 느려집니다. 반면에 갑상선 기능 항진증은 갑상선 호르몬이 과도하게 분비되었을 때 발생하는데, 이로 인해 몸의 대사가 평균보다 과도하게 활발히 일어나는 증상이 나타납니다. 이 경우 갑상선을 자극하는 면역 글로불린이 생성되고 갑상선에 염증과 호르몬이 필요 이상으로 유발되기 시작합니다. 갑상선 기능 항진증이 갑상선 기능 저하증에 비하면 덜 흔하긴 합니다.